今日科普一下！一把坚果等于一碗饭,百科词条爱好_2024最新更新 坚果可以当饭吃吗坚果代替早餐一般可以。坚果类食物含有更全面的营养，多吃坚果对身体有好处。也能增强饱腹感，虽然坚果很小，但含有高含量的蛋白质和纤维素，可以被人体吸收，可很快起到饱腹的效果。可以提高早餐的质量，适合早餐吃... 策略计划研究2025-01-302 阅读0 评论
