心脏骤停的急救措施
应及时给予心肺复苏术，按30：2进行胸外心脏按压和人工呼吸，并拨打120请求医疗援助。医护人员在静脉通道建立不了的情况下，可以用心内注射肾上腺素使心脏复搏，还可以心脏电除颤治疗。总之心脏骤停的急救措施包括心肺复苏术、心腔内注射肾上腺素、电除颤和利多卡因、溴苄胺、胺碘酮、普鲁卡因酰胺等药物联合应用。
福州3岁男孩触电，心脏骤停半个小时后奇迹复活，你怎么看
有些问题我们要从科学的角度分析，不能一味的"迷信"。如果心脏停止半小时，血液循环就停止半了小时。但脑供血超过5分钟，大脑就会产生不可逆转性的损伤。这就是说医生判断心脏停止了半小时是误诊或叫误判！大家要知道一个常识，医生误诊率要达到30%-40%，国外医生误诊率更高(不是本人的估测，是从网络阅读资料中了解的)。因为医生是用感官和测量仪器来诊断的，大家都知道感官判断是不准确的，就"发热"和"咳嗽"而言，几十种病都有这个症状的。测量仪器本身没有问题，但外界各种因素都能对它产生干扰，使测量的准确性大打折扣！不论是化学检测还是物理检测，都难以摆脱的！举二个例子吧:导弹是利用卫星来制导的，我们可以模拟卫星发出的信号使导弹偏离方向(当然还有其它方法呵)。本问题为例，医生判断他心脏停止跳动的方法一是感官把脉，二是观察心电图波形。这二种方法都有缺陷的，微弱的脉动难以用感官判断出来的。心电图是反映心脏生物电的变化情况，人体外界触电肯定影响体内生物电的传导，导致仪器反映不准。还有一个原因该男孩触电的部位肯定不是要害的部位。总之，他的心脏并没有停止跳动半小时的！大家在日常生活中也会遇到这种情况，一些人死后尸体1一2天并不变硬，实际上并没有完全死亡，强行入殓，会产生"死而复活"的现象。这也是一种误判。许多人在一个医院检查得了癌症，到另一个医院检查没有癌症！真是"大难不死"，"虚惊一场"，这也是误诊。
首先孩子幸运，其次母亲有德，关键是医务人员的奋力抢救。
医务工作是为民族谋福利的。完美的急救工作是由以下方面组成：全民急救意识和相关知识，合理的急救站点分布，合理的网络布局，权威的指挥调动中心，高效的信息运转机制，高度责任心和高效运转诊治有效率高的急诊急救团队和设施。
呼吸心搏骤停4分钟脑细胞可发生不可逆损伤。可导致高级神经功能缺陷，但生命中枢在脑干，耐缺氧30分钟细胞损伤具有高度选择性，具有空间和时间的跳跃性。而耐缺氧时间是在常温常压下，基本出处是美国弗拉明海姆的流行病学资料，无实验室资料支持。骤停后吹气和按压满足了基本的器官生存需要。CPR满足脑灌注的同时满足冠脉灌注启动窦房结。
本人不是医生，路遇路人心脏骤停可以施救吗，要承担法律责任吗
不是这样的。最新案例，救，还是医生，压断肋骨。救活了。但被告了。幸好因为有医生执业资格正，而且另外两个原因，且全程有视频证明。最后法院才判无责。差点就被判担责赔钱。你一个无医生证的，又非专业人员，极可能因动作不标准，力度不当，1.可能造成救不活，2.可能救活但骨折。都极可能负法律责任！你无法自证的时候就麻烦了！
在路上遇见人心脏骤停，即使你不是医生也是可以施救。心脏骤停第一时间心肺复苏是抢救成功与否的关键。国内警察，政府部门人员，公交司机，大型酒店的服务人员都在培训使用除颤仪及心肺复苏，这些人都不是医护人员。所以你路遇心脏骤停，你去心肺复苏是正确的，不会追究你的责任。
救，法律不会让你承担任何责任；不救，道德会谴责你一辈子。尽自己的一份努力，显人间一份善良，至少可以帮忙打个120。
不要先问救不好后是否有人会问责于你，试问一下，假如那个心跳骤停的人是自己或自己的亲人，你希望路人救不救，还是先查查他（她）有无执业医师证?
张静静援鄂即将回家见到亲人时，心脏骤停猝死，你以为值吗
你好，很高兴回答你的问题？
这两天，关于张静静心脏骤停导致不治身亡的事情，一直都牵挂着网友们的心。
人死不能复生，痛心得是，
妻子牺牲，丈夫却还在国外不能回国与其相见。
民族大义面前，舍小家，顾大家。
抗疫期间，是妻子诠释着大爱无疆。然而在外援建非洲何尝不是一种大爱无疆！
终于，关于韩先生何时回国！今天传来了好消息，经过多方协调，其丈夫韩先生将于本月11日乘坐包机回国。
“有的人活着他已经死了，有的人死了他还活着”，这是诗人臧克家关于生与死的诠释。
死亡，其实并不可怕，可怕的是人活着，灵魂死了。
有的人，一生为别人默默付出，
有的人，一生为自己自私自利。
生活，原本是互不相欠的，
小屁孩啥都不懂乱发言，此是牺牲得悲怆些的表现。
近两月的高度紧张，当放松此状态后，有人会如弓线崩断一样，出身体差错的。这如同低海拨人上西藏闷气，跑马拉松猝死一样。归不适而累死的。
更突出的是，欲想成真者，浑身打颤抖动，甚至笑中哭泣，更甚的昏死过去。
这都是太努力了，一放松若出的祸。
命，古汉字画得很真实形象，即人一叩，叩就是叩头嗑头的一上一下的点头着地状。
从而叩如橡皮筋牵着，且伸的紧而细就是快速的紧张态，粗而缓就是放松态。这种紧绷且细状，淹水里不会游泳的快淹死者可感觉得到。所以有命悬一线之说。
不是心脏骤停，是命线崩断了。
航空母舰飞机总工，天眼总工，都由此而牺牲的，即大事紧张态，一结束，命线崩断才突然好好的亡故了的。
向他们致敬。
心脏骤停的几大原因
引起心脏骤停的几大原因：常见原因有缺氧、循环血容量降低、血液中钾离子浓度异常以及其它电解质过高或过低等。常见的引起心脏骤停的疾病有急性心梗、心律失常、肺栓塞、外伤、某些药物影响、气胸等，如果出现心脏骤停，要立马拨打120,同时做心肺复苏。
女子感冒入院不到24小时心脏骤停，系爆发性心肌炎，医院有责任吗
我能理解为头条在故意挑起医患矛盾吗？这文学造诣真不敢恭维！一定要知道，有很多病是神都救不了的！中国的医患关系之所以紧张就是因为所有人把疾病不可逆转的必然归为医生的失职！就像期待医生一个人堵住洪水猛兽一般可笑的逻辑！
疾不可为也，在肓之上，膏之下，攻之不可，达之不及，药不至焉，不可为也。
病入膏肓。医院都要赔么？
很多死亡都是不可预知的，虽然现在医疗技术的提升让疾病致死率极大的下降了，但是仍有很多疾病如急性心梗，肺栓塞，脂肪栓塞，恶性心律不齐等会导致突然死亡。
如果发生在家里就只能认倒霉，没处要钱啊。如果死在超市，超市赔钱?死在广场，物业赔钱?死在医院...哎
让医生成为大家的朋友，让大家成为自己的保健医生！
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现在很多的住院患者需要签署很多的知情同意书，医生在沟通病情的时候都会交代疾病可能出现的并发症等，就像感冒这种患者在医生交代病情的时候往往认为医生在吓唬自己，就一个感冒会有生命危险？可是就是这被忽视的一个小小的感冒往往会导致死亡，导致死亡常见的原因是重症肺炎、急性喉头水肿、爆发性心肌炎等。那么是不是一感冒就会得心肌炎呢？爆发性心肌炎怎么去识别呢？爆发性心肌炎的死亡率高吗？下面一一来解答。
心肌炎顾名思义就是心肌的炎症性疾病，导致心肌炎的常见原因是病毒、细菌、真菌等感染，非感染性心肌炎则是毒物、药物等导致的。而爆发性心肌炎则是心肌炎的加重情况，该病发病急、进程快、死亡率高、治疗效果差，是导致患者死亡的主要原因。
心肌炎的主要临床表现是，轻症患者无特殊表现，重症患者可以出现发热、肌肉酸痛、困倦、恶心呕吐等，随着疾病的进展出现胸痛、呼吸困难、猝死等，患者主要的就诊原因是以心脏的问题，上感后可以出现心慌、心前区疼痛、心悸等，发病初期的症状与病毒性感冒相似容易被忽视，而且青壮年由于自身免疫功能好，患病期更易忽视导致病情加重，所以该病在年轻人中发病率更高。所以在感冒的症状的基础上出现心脏的症状时就应该考虑感冒可能已经累计到心脏了，这时候就应该及时去医院检查治疗了，如果出现更严重的症状比如晕厥、血压下降、大汗等一定在第一时间得到专业的医疗抢救否则可迅速导致死亡。不是每一个感冒患者都会发展为心肌炎，心肌炎在得到最佳、最及时的治疗往往会痊愈也很少会留下后遗症。感冒患者尤其是年轻的患者不要以为自己身体好可以扛过去，一旦感冒同时出现心脏不舒服一定要及时去医疗机构以免延误病情，造成不可挽回的损失。
关于责任，让良心去考量吧
信息严重缺乏，前面提到女子久治不愈，到底详情如何，到医院就诊没？还是自己到药房买药吃，吃了什么药？自己本身还有什么基础性疾病没有？病毒性心肌炎拖延后果不堪设想，唉，中国医生不好当，凭本心做事吧
心肌炎顾名思义是心肌的炎症性疾病。最为常见的病因是感染性因素，比如说病毒感染、细菌感染、真菌、螺旋体、立克次体、原虫等等。非感染因素导致心肌炎的病因包括药物、毒物、放射、结缔组织病。起病急缓不一定，少数心肌炎呈爆发性，严重时导致急性心力衰竭或者猝死。
病毒导致的心肌炎最为常见。包括柯萨奇B组病毒、Echo病毒、脊髓灰质炎病毒等等最为常见。其中柯萨奇B组病毒是最为常见的致病原因，约占3-%-50%。此外流感病毒、风疹病毒、E病毒等也会引起心肌炎。但是相对来说比较少见。
病毒性心肌炎对于心脏的损害来源于①病毒对心肌的直接损伤；②病毒与机体的免疫反应共同作用带来的心肌损伤。
在临床症状上轻者可以没有任何症状，重者可以发生心源性休克甚至猝死。多数患者发病前1-3周有病毒感染的前驱症状，如发热、咽痛等等，随之而来的是心悸、胸闷等不适。本病心电图没有特异性改变，心肌酶谱和CTNI会有升高，心脏彩超可以有相应改变，心肌活检可以明确诊断。
治疗上还没有特异性治疗，应该以针对心功能不全的治疗为主。
那么普通人应该如何预防病毒性心肌炎呢？
首先，应从预防入手。平常要避免感冒，防寒保暖，尽量避免去人多拥挤的地方，尤其是在流感大爆发期，出门可以戴口罩。
其次，注意休息。不要通宵熬夜，在患上感冒后，一定要多喝水，休养生息。如果有全身乏力的情况，一定要警惕心肌炎。
再次，必要的时候要用药物治疗。如刚患上感冒没多久，或有明显的发烧，血象指标中的白细胞没有升高，同时流感A+B抗体阳性，就可以用一些抗病毒的药物，比如奥司他韦。
最后，我们应该对病毒性心肌炎引起重视，一定要注意劳逸结合。特别是在感冒之后，如果出现心悸、胸闷、气短等症状，就要格外当心，必要时及时就医。
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昨天看到一则新闻，华西第四医院院长李晓松于7月4日去世，享年56岁，夺走李晓松院长生命的就是爆发性心肌炎，而该病在不久前夺去了同仁医院32岁医生王辉的生命。爆发性心肌炎这么可怕吗？作为医院院长，可以第一时间享受到最好的医疗资源，进行最好的治疗，可是依然没能赛过死神。所以，女子感冒入院不到24小时因爆发性心肌炎出现心脏骤停，如果医院诊疗过程没有任何差错，肯定是没有责任的。
我的一个师兄就很不幸的遇到过这样一个病人，一个17岁姑娘感冒来门诊就诊，当时说有点心慌，也做了心电图等相应检查，没有特别异常的问题，就建议口服药物治疗，可是第二天小姑娘是被救护车送来的，情况危急，经过多个科室会诊认为是爆发性心肌炎，虽然进行了全力抢救，依然没能抢救过来。从此，在之后的半年里，家属不断的来医院讨要说法，并找这个师兄，各种恐吓威胁，甚至找到了他家庭地址，医院多次出面无果，没办法，只好让师兄回老家长期休假三个月。
言归正传，为何爆发性心肌炎如此可怕？
由于爆发性心肌炎的早期症状与感冒症状极为相似，甚至很多就是因为感冒所导致的，所以在首次就诊时极容易误诊或者漏诊，甚至有的患者干脆就当作一般性感冒不予理会。然而爆发性心肌炎却十分凶险，因为病情恶化非常快，短短时间即可出现急性重度心衰、恶性心律失常且常出现心源性休克，如未得到诊断和治疗，死亡率高达75%以上。
爆发性心肌炎的病因包括病毒感染性、自身免疫疾病性和毒素/药物性三类，其中病毒感染性最为常见。由于长期熬夜、过度劳累、过度运动而导致自身免疫力下降，50岁以下的青壮年是爆发性心肌炎的高发人群。这是因为相比老人、儿童，青壮年人群的自身免疫力更强，当受到病毒侵犯时，自身的防御系统在清除病毒的同时，也损伤自身的心肌细胞。
爆发性心肌炎的症状
爆发性心肌炎是一个临床诊断，需要结合临床表现、实验室及影像学检查综合分析，由于无法及时做冠状动脉造影，不少病人被误诊为急性心肌梗死，耽误了治疗。早期表现为感冒症状，比如发热、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等，之后迅速出现心肌受损表现，如心悸、胸闷、气短、呼吸困难、胸痛、头昏、极度乏力等，后期很快出现心脏衰竭或者严重心律失常，并可伴有肺、肝脏、肾脏等多个脏器功能衰竭。
很多人不理解，小小的感冒竟然能死人，医院连感冒都治不好。事实上，感冒有的时候真的能夺人性命，尤其是年轻人，一定要好好爱惜自己身体，不要经常的熬夜、过劳，过度透支健康上天迟早会一并还给你。爆发性心肌炎虽然发病率并不太高，但进展迅速，救治机会稍纵即逝，死亡率很高，及早确诊、尽早治疗是逆转暴发性的关键。
你都知道是容易误诊了还问医院有没有责任
暴发性心肌炎和心梗从心电图和血象上都是很相似的表现。而两者的用药截然相反而且一旦误诊用治疗另一个疾病的药往往会加重病情。像暴发性心肌炎用了心梗的扩血管药物，那无疑会加重心脏负担
医生又不是神。很多死因都是死了尸检才知道的
医生有没有责任不是由病人是不是死在医院来判定的。
如果这个病人因为“感冒”来了医院，医生没有给她抽血查血常规，只是给她看两元钱的感冒药就打发走了，后来病人回家死了，那么这个医生有一定责任。
如果这个病人因为“感冒”来了医院，医生没有给她查心电图，没有给她抽血查心肌酶，只是给她开了两块钱的感冒药就打发她回家了，后来病人回家死了，那么这个医生有一定责任。
要是这个病人因为“感冒”来了医院，医生也给她做了检查，也发现她病情严重，但是却没有收这名病人住院治疗，后来病人回家死了，那么这个医生有责任
要是这个病人因为感冒引起爆发性心肌炎，医生收住院之后把她忘了，不做检查也不给积极治疗，后来这个病人死了，那这个医生有责任。
如果这个病人在医院住院抢救时，医生用了过期药，医生有责任。
现在作为病人，你们知道为什么你因为感冒去医院，医生要给你抽血，给你查心电图，查胸片了吧。
因为小小的一个感冒，可能造成心肌炎、脑炎，直接导致无法挽回的后果。
一个血常规，心电图也就十几块钱，可能早期多花这十几块钱，也不会出现后面那么的严重成果。
当然有责任，责任大了，就不应该收入院，收进来不是给领导给科室添麻烦么？这个月奖金又得被扣了！应该和病人说：这病太重，九死一生，我这水平跟不上，怕耽误您治疗，建议转上一级医院！
痛心！烟台一男子在健身房心脏骤停离世, 你怎么看
其实人们对健身理解不到位！健身不是健心！在过渡运动过程中！有导致系统关系上不协调！而发生机体上矛盾冲突！这不但健不了身！还会产生卒死现象！动静于一体！人类对生理机理认智不足！心脏供血与回血有道坎！毛细血管！推力与撤力协调不好！就会导致毛细血管承压不起而发生危害身体之现象！化合及高能物理学多了！更不可放弃基础物理的特效性！只讲道理！不论病理！一一一思想者！
心脏骤停如何急救？高以翔猝死带来的警示
感谢悟空小秘书的邀请，我来给大家回答这个问题：心脏骤停如何急救？高以翔猝死带来的警示？
昨天早上看到高以翔老师离开的新闻，十分痛心和遗憾，希望天堂一切都好，没有伤痛。明天和意外我们不知道谁会先来，心脏骤停的惨剧时有耳闻。
有数据统计，中国每年心脏骤停人数达55万，相当于每分钟就有1人离开我们。在医学上，心脏骤停有宝贵的4分钟黄金抢救时间，当救护车无法及时赶到时，每个人都掌握一些急救技巧，就能挽回一条生命！
一起学习和掌握心肺复苏等必要的急救技能，才有可能在关键时刻挽救我们爱的人，需要的时候，有我在！
可以拍打他的双肩，大声呼喊对方看有没有反应,如没有回应则观察患者胸口有没有起伏来判断有没有呼吸，要注意哦！观察时间不要低于5秒也不要超过10秒。
秘籍：按压要对，节奏要会心肺复苏术（CPR）包括了两个部分：胸外按压和人工呼吸。人工呼吸最好做到自我保护后再实施，防止交叉感染。科学研究表明，单纯的胸外按压也能起到很大作用。按压深度：至少5厘米按压速度：100次~120次/min 按压位置：胸骨下半段那么胸外按压的原理是啥呢？这个时候就得放第三个大招啦！
秘籍：听它说，跟它做心脏骤停在很多情况下是由室颤导致的，而AED（当当当当！救命神器出场啦！）就是通过电击除颤，使心脏恢复跳动的智能机器。因此，AED除颤是院前急救的关键，大幅提高心脏骤停患者的救活率。AED是专门为普通公众设计的设备，与医院专业除颤器不同！！！AED只需要短期的教学即可使用~嘿嘿嘿~~~打开开关，机器本身会自动判断然后决定是否需要电击。
全自动的机型甚至只要求施救者替病患贴上电极片贴片，之后它便会自行判断患者心律，决定是否电击（半自动机型则会提醒施救者去按下电击钮）。所有AED都有明确的语音指示，只要拿到AED时立即打开电源，之后根据提示操作即可。
心脏被称为是人体的“发动机”，主要负责全身各个器官血液的输送，是维持机体正常运作的重要器官。可以说，心脏一旦出现异常，全身器官都会被累及，严重危及人们的生命健康。
心脏骤停如何急救？高以翔猝死带来的警示？
心脏骤停是导致心源性猝死的直接原因，这也是最严重的心律失常。而心脏一旦发生停跳，短时间内就会导致患者的死亡。据统计，心脏骤停导致的院外死亡率高达95%以上。可以说，如果心脏骤停时，没能得到及时的抢救治疗，患者可能就会瞬间死亡。
1、心脏骤停的急救措施：心脏骤停者能否得到及时的急救，是挽救患者生命的关键。现场正确的急救措施，可帮助患者快速恢复全身重要器官的供血、供氧，进而维持基础的生命指征，不至于造成悲剧的发生。对于心脏骤停者的急救措施，有效的方式就是心肺复苏术，包括心脏按压、开放气道、人工呼吸等。
其中，主要的措施是心脏按压，要求动作要快，按压要正确，要求先要对患者的意识、呼吸进行评估，然后在拨打120后，及时进行胸外心脏按压，正确的应该是，在两乳头连线中点，用左手跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压30次；然后打开患者的气道，确保气道畅通后，进行人工呼吸2次。按照这个方式，重复进行5次，观察患者的反应。若心肺复苏进行30min以上，患者仍然没有恢复呼吸和脉搏，可终止急救。
2、高以翔猝死的警示：才35岁的年纪就因为跑步猝死，其实这样的案例常有发生，都是正值青春年华的年纪，就突然死亡，这样的悲剧确实让人心中一惊。与此同时，我们也该有所警惕，意识到猝死的严重性。首先，要认识到猝死的年轻化已然成为事实，年轻人不该自恃年轻而放纵自己的生活，也不该对自己的健康状况置若罔闻。要记住，再年轻也不能太过于放纵，需知健康永远是首位的，没有健康，其他都是零。
其次，在意识到健康的重要性后，就需有所行动，先要做的就是改变自己的不良生活习惯，不要总是以忙为借口，忽视健康的管理，要定期做体检，及时发现健康的威胁因素。在生活中，要注意劳逸结合，不要背负过大的压力，不要长期熬夜，要保证充足睡眠，保持良好的心态；不要总是忙于应酬，吸烟喝酒，要尽量避免不必要的应酬；吃饭要规律，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，不要总是吃一些垃圾食品；不要一坐坐一天，要加强锻炼，坚持每天运动30min；要保持健康的体重，预防肥胖等。
感谢您的邀请，心脏骤停，如何急救？怎么说呢，两方面吧。一方面，是教科书似的常规急救，前提是，你需要拥有医护资格。否则的话，现在这社会，救活了，万事大吉，一旦没能救活，我只能呵呵了。当然了，还有一种情况，就是亲人的急救，即使你没有什么医护资格，你也应该学会一些急救常识。
心脏骤停这种情况，作为身边的亲人，应该学习一些急救常识，这里说的是第二个方面。前面说的是教科书似的常规急救，吹气，按压胸腔，击打胸腔，这都是常规的急救，需要专业训练以及资格。作为亲人来说，第二个方面的急救方法，我们倾向于中医急救，如果买到了中医相关专业的资格证书，那更好，没有的话，相信绝大多数人没有去买那个证书，真正的老中医还是在民间。
第二种急救方法，以中医针刺为主，按摩顺气为辅，如果没有针，那就直接上手，我们的指甲可以代替针，针刺哪里呢？十宣穴的中宣，也就是两手中指的指尖部位，在指甲内侧，指肚之间大约两毫米的位置，针刺或指甲用力按压进去，清醒的人，会很疼，心脏骤停的人，会因为这个穴位的刺激，恢复知觉。大约一两分钟，如果有了脉搏，脉膊微弱，那就脱掉鞋子，继续脚趾十宣穴的针刺或按压，直到病人恢复意识，然后进行四肢的按摩，手腕，胳膊弯，腋窝，腿弯，这几处按摩到发热，病人基本上恢复生气。
这时候，再配以营养液，西医的医疗手段，然后再休息两天，病人基本上可以痊愈。这是外祖的一些中医急救常识，没有证书，但救活很多人。希望能够帮到更多的人，再次感谢您的邀请，谢谢
华为老大丁耘跑步28公里，心脏骤停离世，长跑真的损健康吗
跑步其实是有益健康的，但跑步28公里导致心脏骤停也是身体各种综合因素共振导致的，也不一定是跑步的原因，可能跑步仅仅是压死骆驼的最后一根稻草。
众所周知，这个企业的加班是非常严重的，一个月甚至几个月住在工位上是非常常见的，行军床就放在座位下面，且座位全球化的公司，可能随时需要召开全球电话或视频会议。这样就会导致饮食不规律、睡眠不能保证，长此以往，身体就会出现严重的亚健康，如果这时再去来个28公里，后果可想而知。
也有可能是短期内运动量过大，导致心脏心跳加速，当心跳达到一定速度后，仍不能满足人体的需求时，心脏就会宕机。就像电脑一样，很久不关机的话就会出现死机问题，必须重启才行，但是心脏没有重启的说法。
所以就像道德经所言，适可而止，任何事情都不能过量，不管是饮食、运动、还是工作、饮酒等，一旦过量，就会出现症状，甚至威胁道死亡，要遵循事物客观发展的规律，才能顺应天道，持续发展。
中老年人一般最好不要长距离奔跑，我们不是运动员要去为国争光为了祖国荣誉而跑，我们只是普通人为了健康而健身跑步，我说的这些话，只是提醒大家，如果自已认为没事可以跑，自已身体很健康，那么你就去追求那个属于自己的荣誉。
适当的长跑是不会对身体有害的，反倒是对身体有好处。
不能因为以个例否定长跑的积极作用，比如一万人长跑9999人身体健康，精神很好，然而一人死亡就否定长跑的一般意义。
就像你看新闻说，一个人吃饭噎死了，然后就否定吃饭的意义，是不是有点那个了？
正常人适度运动益健康 如果知道有影响疾病的跑步还跑，那么就不健康了。跑步我一按静息心率来看，超过55就不跑 说明身体还是在疲劳状态，通常隔天跑，静息心率也在48-49。因为睡眠不是很好，所以这块特别注意。
华为老大丁耘在跑步 28 公里后，因为心脏问题 " 没有再醒过来 "。作为专业医生，我提醒喜欢跑马拉松的朋友们，应当做一个冠脉 CT 检查，明确心脏的冠状动脉有无狭窄及狭窄的程度。在不知道自己是否有冠心病的情况下，不要跑马拉松。中国每几分钟就有 1 次心脏猝死事件，而抢救成功率不到 1%。遇到心脏骤停，黄金抢救时间是 4 分钟。挑战自我精神可嘉，但一定要尊重科学、珍惜生命。运动有风险，了解自己的身体条件，才能更好地运动和生活。
太不幸了！
10月7日晚间，华为内网发讣告表示，华为监事会副主席丁耘于10月7日凌晨去世。而根据华友会会长俞渭华的消息，表示丁耘当天跑了28公里，但是之后由于心脏问题就再也没有醒过来。
那么长时间真的有损健康么？
首先，过量运动肯定都有损健康。
现在很多人想要更加的健康，于是就会不知不觉地加大运动量，认为这样自己的身体可能就会更加的健康。但是对于人体来说，如果运动量太大了，那么不仅每次运动下来，人体心脏的负担就会更重，而且腿部膝关节的磨损可能也会加剧，而这些人体关键的器官一旦出问题，可能就是不可逆的变化，那可能就会影响健康了。
一般来说，对于普通人，可能每天运动量在5公里以下是比较合适的，如果是水平比较高，那么可能每次运动轻易也不要超过10公里，这样身体可能更舒适一些，而且可能会让自己的精力更好一些。
因此，过量运动，肯定会影响健康，干啥事都要量力而为，千万不要过量。
第二，合理运动有益健康
如果是普通人，适当参加运动，提高心肺功能，这个对于健康是不仅有益的。比如年轻人，可以每天跑个两三公里，基本上就可以让身体保持比较好的活力了，而且这样的运动量也比较适当，可以让身体更舒适一些。如果是中年人，可能隔天跑个两三公里就是比较合适的选择了，而且跑步速度也不能太快，这样可以提升心肺功能，这样对于身体来说，就可能更有益。而对于老年人，那么隔个两三天慢跑两三公里，或者每天快走两三公里，或者打打太极拳等等，这样的强度可能也比较适合了。
因此，对于普通人来说，适当参与运动，有利于提升心肺功能，对于健康比较有益。
第三，循序渐进，有利于健康
如果是普通人，也要循序渐进，这样更有利于健康。如果刚开始参加跑步运动等等，那么刚开始身体还没有适应，起步的运动量绝对不要太大，要循序渐进，刚开始每次可以跑个一公里左右，然后第二次可以比第一次增加一些，然后逐渐加到每次跑到两三公里为止，这样可能对于身体更有利一些。
生活中无论什么事都要适度，运动也一样，当你的身心状态无法承受巨大的运动量的时候，一定不能逞强，量力而行才是上策，适度的运动有益于身心健康，过度了，就会适得其反。